自考专升本备考，越复习成绩越差该怎么办？-湖北专升本考试网

自考专升本备考，越复习成绩越差该怎么办？

来源：湖北专升本考试网 - 整理

时间：2020-12-30

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      有的自考生在备考的过程中发现自己越复习成绩越差，那么，考生们应该怎么办呢？真的要放弃吗？
01 越看不到希望越要坚持
      我们经常说只要努力了，就一定会有回报，坚持到最后总会有希望，但还是会在某个烦躁点想要放弃。不想刷题，没有干劲，娱乐一下又觉得心里不安。
      记得以前有位女同学在临考前和我说过一句话：“如果这次考不上，以后不会再考下去了。”我才知道那个朋友圈看起来满满正能量，阳光开朗的女孩儿，原来早已走到了崩溃的边缘。
      她刚工作没两年，北漂，为了省房租住在地下室里，有次突发阑尾炎，几乎花光了她所有积蓄，只能加班熬夜拼命工作才能保证基本的生活。
      这样的情况下，她还一边工作一边挤出时间备考。考试前一个星期正好是她工作最忙的时候，为了一次考过，不浪费钱，她一天只睡4个小时，持续高压下，自测效果自然是不尽如人意。她说：自己这几天真的要疯了，感觉整个世界都在和她作对。好在成绩出来后，她告诉我：“全考过了。”
      你以为自己已经到极限了，却不知道别人早已经在背后默不作声地拼命。
      对于很多人来说，考不过也没什么大不了的，下次再考就是了，但对于有些人来说，能改变命运的机会太少了。
02 弄明白你为什么想要放弃
      在备考的前期，因为难度系数不高，加上有充足的时间和精力，多数同学每次学习都能收获到一定的知识量。
      这种反馈，会让你越学越起劲，越有动力坚持下去。但进入后期，因为知识的总量和难度系数急剧增大，自然进步得会更慢。学习能力和认知结构没有得到提升，就会造成越是努力，越是没有收获的现象。
     而你越是在头脑中播放自己的失败，你的注意力就越是容易被负面信息吸引过去。
     当你把所有的注意力都投注在负面信息上，其他积极的信息，就再也没有机会被你注意到了。
     而一旦你习惯了「突然不想努力」，就往往会演变成「经常不想努力，持续性地混吃等死」。
     是什么让我们想要“丧”下去的？
     看了其他同学的复习情况，觉得怎么努力都追不上了……
     加班到太晚，回去只想休息一下，脑子转不动了……
     一次报考的同学有那么多，通过率又那么低，我肯定没希望……
     已经有放弃想法的时候，学习就会成为最大的痛苦，无论做什么都好，都比学习有趣。
     看了几页书，就要习惯性地回一下消息，刷刷朋友圈，看看抖音。
     结果状态就是——经常不自觉地：学习5分钟，娱乐半小时。

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