专升本备考时的心理状态，把糟糕的情绪统统赶走-湖北专升本考试网

专升本备考时的心理状态，把糟糕的情绪统统赶走

来源：湖北专升本考试网 - 整理

时间：2021-03-01

手机阅览

手机扫一扫

分享到:

在专升本备考的阶段，会有一些同学会有这样的烦恼，感觉自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，就学不下去，开始烦燥，压根就静不下心来。这是备考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。

首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

其次，要培养浓厚的学习兴趣。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
　　第三，要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

下一篇：专升本英语自学的准备阶段，如何进行，你准备好了吗

上一篇：这些专升本技巧你值得拥有，2021专升本赢在起跑线

快速登记

专升本备考时的心理状态，把糟糕的情绪统统赶走

相关文章