成人高考是对脑力和心思的双重考验。有些考生不只需要有规律地学习，还要兼顾作业。因而，杰出的心态和得当的温习方法在此刻显得尤为重要。

    一、合理的拟定温习方案

    从平常做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服标题会增强温习的自傲，在心境愉悦或许有帮助的时候去回顾难题或许就不难了。效率比时刻重要，不建议考生选用疲惫战术。温习过程中考生难免会产生不坚定，此刻就要鼓舞自己。如果真实紧张、焦躁，考生无妨停止温习，看看电视，听听音乐，想想古今趣事，放松自己的心境，不要认为这些是耽误时刻，要知道磨刀不误砍柴工。不论你是从什么时刻开始温习的，一旦决定开始备战，就不要再不坚定，更不要抛弃。

    制订方案要遵从按部就班的温习准则，温习以纲要为准，以基础为先。方案要结合自己的实际情况有张有弛进行，切勿好大喜功。练习模拟题时以考纲为主，所做的习题和试卷要注意反思。成考优异者常用的方法是将试卷或习题错误的当地(或许一些重要的当地)标示出来并进行归纳总结。到了后期，这些标示的当地便是最有价值的温习资料。平常温习和做题时要有意识地培养自己的发散思想，不建议题海战术，但要研究典型例题，触类旁通，要做好温习方案，方针明确方能走得长远。

    大多数成人考生的学习专心力较以前均有下降，考前温习可以先测验自己的专心力延续时刻(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确认自己温习的时刻段。一种杰出的温习方法是文、理科目错开温习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思想、理科(如数学)是逻辑思想，这两种差度较大的科目交叉温习实际上是左右脑的交替歇息。

    二、培养杰出心态

    感觉大脑疲惫可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就拔苗助长了。把自己一切的温习资料分门别类准备妥当，这不只节省温习时刻和提高效率，也是一种心思暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有利缓解心思压力，不断的鼓舞自己，给自己添加应试的信心。

    总而言之，只要制订一个切实可行的学习方案，勤勉努力地温习备战，再加上科学合理的学习方法和杰出的心思素质，坚持到底，通过这次成人高考的就一定有你。