许多同学现已投入专升本的备考之中，成人高考除了是一场知识的硬战也是一场重要的心思心态战，假设考生不能调理心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么怎样调理心态呢。

    01 恰当下降政策

    假设要订立政策，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时分，在那个时分，政策定高一些，可以激起自己寻求政策的动力。可是现在，马上就要成人高考了，可以恰当放低政策，给自己减少压力，这样温习增压，考前解压得办法符合心思开展的规矩，不妨一试。

    人需求鼓励，需求高兴，尤其是面对严峻的局势的时分，还需求振奋起来。要有一种“惹得一身剐，敢把皇帝拉下马”的豪宕情怀，只要这样人的才华才华得以张长发挥，暗藏的潜能才华被激起出来。

    02 暗示自我

    回想成功案例，提高考前自傲。自傲对一个人很重要，假设没有自傲，在面对困难的时分，就会单独哀伤，自暴自弃。一个情绪低落的人，又怎样能超常发挥，去克服困难呢。

    03 要建立自傲

    就要勤奋勉励，兢兢业业干事。只要做出了实事，人的心里才华踏实，夙夜静思，才华感到成就感，因而自傲会渐渐培养起来。当自傲缺少的时分，可以回想下自己做成功的工作，以增加自傲度，要信任，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你现已具有了跨越任何困难的主观能动力。

    04 不要放弃任何一丝时机

    做到尽吾志则无悔矣。著名诗人艾青说过，“即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱”，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该掌握住时机，在前史的面前，做到尽吾志，莫道错失的时分，才懊悔万分，这样的人生，必定是失利和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

    05 安然自适

   镇定淡定的心态和高兴振奋的心里是没有抵触的。淡定里面即存在着高兴，人高兴的时分，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只要带着轻轻振奋，但又镇定淡定的心里，才华全面地掌握一切，客观镇定地完成考试。

    成人高考前心态很重要，调理心态，积极地调集能动性，改善心境，这样才华以自变，希望同学们都能考上理想的院校，圆梦本科！