上班族怎麽准备成人高考备考？-湖北专升本考试网

来源：湖北专升本考试网 - 整理

时间：2021-12-11

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在备考期间，要做到张弛有度，不只要踏踏实实地学习，也要学会恰当的放松自己。那什么时候抓紧什么时候放松呢？今日小编就来谈谈这个问题。

（1）重要作业+短空档+重要作业：

比方会议中间的距离，或许两个重要作业之间短暂的韶光。这个时间最合适歇息，不合适学新东西。听听音乐放松一下，甚至上个网都能够。

（2）不重要作业+短空档+重要作业：

比方做完惯例的不繁忙的作业，不久之后将有一个讲话或许要上台放ppt之类的。这段短的空档时间就合适把下一项作业在脑中过一遍。

（3）不重要+长+重要：

早上上班或上学路上，十分合适听东西学东西。

（4）不重要+短/长+不重要：

无论长短，都合适听东西学东西。

（5）重要+长+不重要：

下班回家路上，合适学东西。听一些自己录的关于学习的语音，或许听一些英语文章，能够训练英语语感。

（6）重要+短+不重要：

能够恰当歇息，也能够学东西，灵活应变。最好是学一会后就给自己一点小奖赏，听首歌或许吃点东西，劳逸结合。

（7）重要+长+重要：

会议午休，需要可歇息，假如会议强度不大，能够学东西。

做到恰当的放松，脑筋才干保持清醒，这样学习的效率也会更高一些，希望大家能够将以上的方法应用于实践当中，构成张弛有度的学习方式。

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