心态很重要，在古代，心态往往决定着战争的胜败，国家的兴亡。历史上，前秦和东晋两国产生的肥水之战，便是一场心思心态战。前秦国王符坚穷兵黩武，不管国内对立，轻率出动戎行攻击东晋。前秦虽有声称百万的戎行，居然败给戋戋8万之众的东晋。这儿主要是前秦战士心态没有摆正，以致后来，戎行稍稍撤退，居然演变成三军大败退，而且大家还都“风声鹤唳”的消极心思。看来打败前秦戎行的不是坚船利炮，而是心思心态。

成人高考也是一场重要的心思心态战，假如考生不能调理心态，那么就会影响所学常识的发挥。那么怎么调理心态呢，小编整理了几种办法，希望能够帮助到大家。

1、暗示自我，回想成功事例，提高考前自傲

自傲对一个人很重要，假如没有自傲，在面对困难的时分，就会单独哀伤，自暴自弃。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2、要建立自傲，就要勤勉勉励，脚结壮地干事

只要做出了实事，人的心里才干结壮，夙夜静思，才干感到成就感，因此自傲会慢慢培育起来。

当自傲缺少的时分，能够回想下自己做成功的工作，以增加自傲度，要信任，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具有了跨过任何困难的主观能动力。

3、恰当下降方针，充沛鼓励自我，使自己高兴并振奋起来

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，假如要订立方针，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时分，在那个时分，方针定高一些，能够激起自己追求方针的动力。可是现在，立刻就要成人高考了，能够恰当放低方针，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得办法契合心思开展的规则，不妨一试。

人需求鼓励，需求高兴，尤其是面对严峻的局势的时分，还需求振奋起来。要有一种“惹得一身剐，敢把皇帝拉下马”的豪放情怀，只要这样人的能力才干得以张长发挥，隐藏的潜能才干被激起出来。

4、安然自适，常识怡然心会，心境冷静淡定

冷静淡定的心态和高兴振奋的心里是没有抵触的。淡定里边即存在着高兴，人高兴的时分，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只要带着微微振奋，但又冷静淡定的心里，才干全面地把握全部，客观冷静地完成考试。

5、不要放弃任何一丝时机，做到尽吾志则无悔矣

著名诗人艾青说过，“即便，我是一只鸟儿，我也应该歌唱”，是啊，即便你现在不尽如意，你仍是应该把握住时机，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错失的时分，才后悔万分，这样的人生，必定是失利和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

大概每个人都知道成人高考前心态很重要，但更重要的是要理解怎么调理心态，积极地集结能动性，改进心境，调整心态，改进自身状况，这样才干以自变（改变自我），而应万变，决胜成人高考，赢在明天！