虽说备考汉口学院专升本的宝宝是与假期绝缘的，但高强度的复习总需要稍微放松以劳逸结合。

这个时候，一些轻松的、有治愈作用的娱乐项目其实是可以有的哦，它们可以帮助我们释放情绪、缓解压力。

一、音乐或电影

在各种娱乐活动中，音乐和电影可以说是和备考最配的。音乐的治愈作用有目共睹，烦躁时把自己沉浸在音乐中，静心品味一段旋律，可以把升本的压力和烦恼统统排解出去。而且音乐可以随时随地听，不管是在宿舍、自习室还是走在路上，只需要戴上耳机，打开手机或MP3就可以把自己沉浸在音乐的世界里，暂时忘却复习的压力和烦恼。

电影时间短，不容易上瘾，很适合在假期看，全当一种放松。尤其一些励志电影、喜剧电影，不仅能让身心得以休息整顿，还能给你鼓舞和力量。

二、各类综艺节目

娱乐至上的时代，可以说是综艺节目的天下。这些综艺节目有一个优点：搞笑，但又不用过大脑，没有连续性，适合用来短时放松。偶尔看上一两集，也能缓解复习中的各种压力。

三、逛街or运动

对于女生来说，没有什么比逛街购物更令人兴奋、更能放松解压的了。虽然升本期间不应该玩心太重，但压力大时偶尔一次释放还是值得提倡的。郁闷之极时就不妨约上闺蜜一起去逛街吧。

如果说女生的最佳治愈方法是逛街购物的话，那么对于很多男生来说一场球赛可能会是最佳的解压方法。

升本压力虽大，但在遇到喜欢的球队或重要赛事的时候，看一两场也无妨。或者干脆约着兄弟们去操场上踢一场，那种恣意驰骋的感觉能为复习带来无限动力。

建议大家必要的休闲放松可以有，只要注意适度即可。