作为自考人，拿起课本就瞌睡？放下课本就瞬间精力？！嗯不得不说，这是病，得治！所以小编给我们找到以下三种有效的回忆办法，期望能够协助到你！

    1.要信任"内隐回忆"这种奇特的存在

    所谓"内隐回忆"是指过去经历对个别当时活动的一种无意识影响。通俗点说，便是一时不能复述出来的常识点，并不代表它们不存在于我们的头脑中。许多小伙伴遇到过这样的情况：回答一道看似无从下手的题目，其成果并不一定很糟。

    当然，不全然是你的命运好，深层次的原因很或许是你之前看到过相关的常识点。即使你不能全面、精确地复述出该常识点，但你依然能够把握住它的概括。

    所以说，你大可不必为某几个反复记不住的常识点而紧张焦虑，由于在考试时，那些隐性常识还是有或许被提取出来的；不只如此，焦虑紧张的心情还会搅扰背诵的进程。

    燃眉之急，你要考虑背诵的办法，反复背诵以进步熟练程度。

    2.要挑选合适的时间段来背诵

    背诵的黄金法则是要在合适的时间段内进行背诵。那么什么是合适的时间段？这个问题能够用"前摄按捺"及"倒摄按捺"的理论来回答。

    所谓"前摄按捺"是指先学习的资料对识记后学习的资料的搅扰作用，所谓"倒摄按捺"是指后学习的资料对识记和回忆先学习资料的搅扰作用。由此可知，清晨或晚上是最佳的背诵时间段。

    清晨刚起床，这一时间段内背诵的内容不受之前所学内容的搅扰，由于背诵之前你在睡觉。晚睡前，这一时间段内背诵的内容不受之后所学内容的搅扰，由于你立刻就要睡觉了。

    所以说你能够把那些重要的内容放在清晨或晚睡前回忆。信任在最好的时间段内记最重要的常识点，你会到达事半功倍的作用。

    3.要找到有效的回忆提取头绪

    背诵的白银法则是要找到有效的提取头绪。小伙伴们肯定都有这样的体会：听到某首歌就会想到某个人，看到某件物品就会想到某件事。其实，这儿的"歌曲"、"物品"便是提取回忆的头绪。

    那么，如何找到这些"提取头绪"呢？办法很简单。

    你能够在脑海里构筑"思想导图"，把常识点串联起来。在背诵时能够先把课本上的一级标题、二级标题梳理出来，优先背诵，之后再回忆大标题下面具体的常识点。这样，你不只能够记住具体的常识点，更能够把这些常识点联系到一同，由此及彼。

    背诵是一个反复的过程，小伙伴们千万不要由于某几个常识点记不住、记不牢就失了方寸。在合适的时间段内背诵、找到有效的回忆提取头绪，乃至还有"内隐回忆"起作用，信任每一位自考的童鞋都会有所收获！