成考备考：针对记忆力差这一通病，如何克制？-湖北专升本考试网

成考备考：针对记忆力差这一通病，如何克制？

来源：湖北专升本考试网 - 整理

时间：2021-09-24

手机阅览

手机扫一扫

分享到:

关于很多考生来说，回忆力差是很多人的通病。这是为什么呢？

成考面向的大都是高中生、专科院校生结业之后没有再进行学历升级的人群。关于这部分人群，他们在社会生活、职场上都是摸爬滚打过一段时刻的。相关于在校生来说，他们的社会经历比较丰富但是工作比较复杂，没有大把的时刻来学习，需求处理的工作太多，因此在学习上的回忆相对来说有点目不暇接，显得比较差。

另一方面，对回忆最基本的、也是被广泛承受的分类，是依据回忆继续的时刻将其分为三种不同的类型：感觉回忆、短时回忆和长时回忆。关于不继续性的活动人们总是忘记的很快。
关于参加成考的考生来说，面临考试，每天的温习量很大，有时却发现昨天刚温习过的内容今日现已记不清了。“背不下来”对部分考生来说是通过自考的最大障碍。在此解释回忆减退的要素以及供给几种进步回忆的办法。
依据科学家的解释，人类大脑对新事物忘记的规则称为艾宾浩斯忘记曲线。
这条曲线告知人们在学习中的忘记是有规则的，忘记的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓住温习,就只剩余原来的25%。随着时刻的推移,忘记的速度减慢，忘记的数量也就削减。
那么影响回忆的首要要素有哪些呢？
1、压力不安
2、睡眠质量
3、不良嗜好，如：喝酒、吸烟
4、健康养分
针对人的大脑对回忆的忘记规则以及首要影响要素供给以下几种办法来进步回忆力：
1、补充好养分，增强本身的锻炼，养成良好的习惯。身体是革命的本钱。
2、采取对自己有效的回忆办法，如：速度法、图画法、歌唱法等等
3、一般来说，9时至11时、15时至16时、19时至22时，为最佳回忆时刻。应该找准自己的最佳回忆时刻，对症下药。
4、重复温习，不断增强回忆。

下一篇： 2021成人高考临考必读：专升本高数多做高质量题

上一篇： 2021湖北专升本：备考美术类专业考试练习窍门

快速登记

成考备考：针对记忆力差这一通病，如何克制？

相关文章