全日制专升本还复习不进去吗？快来试试“普瑞马法则”-湖北专升本考试网

全日制专升本还复习不进去吗？快来试试“普瑞马法则”

来源：湖北专升本考试网 - 整理

时间：2020-12-17

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其实在复习的过程中，很容易产生惰性，很容易学习不进去，那么不如尝试一下“普瑞马法则”吧。

普瑞马法则是心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。如果坚持依照这个法则来进行的话，你会发现你的人生会变得很不一样，并且不会再有惰性生活方式，

可以利用1-2天，将自己的学习行为做一个记录，并把自己的学习行为按照自己的兴趣进行排列，将最不想复习的科目摆在第一位，而最想复习的科目放在最后一位。然后再按照这个顺序来，起床来之后，或者开始复习的时候，就开始一科一科的复习，直到最后复习到你喜欢的那一科目。而在这个过程中，你可能就会感觉到很艰难，但是，一定要坚持住，中途也不能跳过那些你并不喜欢的科目。

这个办法是一种强化的作用，先处理困难的，再逐渐变为不困难，这就相当于一种强化，二持续这样下去，强化的力量就会越来越大，最后，就会感觉自己有力量完成所有科目的复习。

而这个方式不但适用在复习上，也适用于生活之中。多一些坚持，就会少一点惰性，就会多一点成功。

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