考试临近的时候，会有很多被压力和情绪压坏的孩子。这些孩子应该怀着一种自我苛求，一定要考的好，考的不好，你会非常责怪自己（或许是觉得自己对不起父母之类）的心态。

    这种压力让你在平常好好学习，考试前也会能够去勉强自己学习。但是这些压力对你而言已经超过你能接受的，你情绪的失控是最明显的表现。
    此外，你对自己没有足够的信心，不能觉得自己可以获得不错的成绩，也不告诉别人你可以获得不错的成绩。因为可能害怕着，一旦没有获得好成绩会被嘲笑。
    但希望你能去改善一下自己的心态。
    建议如下：
    变得更加自信（自大）一些。至少外在上不要去说只能努力试一试，去承认自己在试着获得好成绩。
    你害怕着失败，但害怕是比失败更可怕的存在。真正的失败都不会如幻想的害怕失败的十分之一可怕。你去即便你不能达到目标也不会有你幻想的那么可怕，但你必须去经历过才能明白。所以我建议你不要害怕去承认自己为好成绩在努力。
    你需要去放一定的注意力去别的方面，不要总是在学习，大脑也需要休息。比如每天保持锻炼，去投注自己的注意等。这些都是比较有效减少压力和改善情绪的行动。
    如果那些简单的建议没法让你改善压力和情绪，还是建议选择心理咨询吧。希望你们都能调整好心态，迎战专升本。