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专升本经验分享:专升本小编告诉你一天中最佳学习的黄金时段

来源:湖北专升本考试网 - 整理
时间:2021-02-24
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    每天充分利用最佳时间进行复习,使对劲儿。然后该玩的时候玩,做到用快乐高效的心情来学习,这才是真正的学习,专升本亦是如此。湖北专升本小编告诉你一天当中什么时候学习效率最高呢?

    第一个最佳学习时间:早上6-7

    大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳而处于新的活动状态,此时,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文文言文等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个非常好的学习记忆时间,我们要合理应用起来。

    第二个最佳学习时间:上午8点至10

    这段时间,人体完全进人兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感。10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,任何学习任务都能胜任,思考能力状态极佳,是攻克专业课难题的大好时机。

    第三个最佳学习时间:傍晚18-20

    不少同学利用这段时间来学习是对的,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,归纳整理当日的笔记本以加深印象。此时人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰,运动的愿望上升,我们也可以在这个时间段运动放松下自己,使学习和运动加以并用,达到复习的最佳状态。

    第四个最佳学习时间:晚上9

    晚上9点是一天中相对最安静的时间点,处于这样安静的环境特别对一些难于记忆的东西再加以复习,则不容易忘记。为提高专升本的学习效率,我们要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门,大家在专升本学习上也就不必那么疲劳和无助了。