不管是由于什么样的原因导致的学习状态特别差都是非常让人心烦的，尤其是对于数着日子复习的同学来说更是如此。很多要参加专升本考试的同学都表示，越是想要调整好学习状态就越是焦躁不安。如果你也面临这样的情况，一定要看看下面的内容，或许能帮助你脱离目前的烦躁不安。

    1、合理的学习安排　把握考试方向

    目前的学习更应该讲究效率和方法，第一目标是模拟题，然后按照考前重点和方向去看冲刺班讲义，温习之前做过的错题，优先搞定模拟题中的错题和涉及到的知识点，打重点保卫战，考前一两天做好模拟题就可以了。另外这两天注意学习时间问题，按照考试时间安排调整学习，锻炼在特定时间段内思考的习惯。

    2、科学地调整习惯　放松心情

    目前注意调整自己的作息习惯，每天的睡眠要保证，因为根据经验，临考前，不少考生开夜车，搞题海战术，这不是复习的好办法。不要为我没有人家复习的时间多而焦虑，因为考试主要体现知识掌握的系统性与运用，而这些不是临时突击所能解决的。肯定会有很多人考前睡不好，那么考试这两天肯定状态不佳，所以这两天一定好好休息，为了考试的成功做好充分体力准备。饮食上注意清淡为主，保持健康最佳的身体状态，胡吃海塞和所谓的考前营养补充只会是让自己身体更糟。

    因此，面临考试应充分相信我平日的积累，放松精神，复习安排要劳逸结合，睡眠要充足；考试时，充分自信，使思维处于最佳状态，这样，才能有最合适发挥。而过于担忧我的复习正在准备，则会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响正常的水平发挥。

    3、注重细节　稳中求胜

    目前要抠细节工作了，不要到时候慌了神，仔细看好题目条件，一般情况都会有的，如果不知道该怎么办的时候，请回去看题目；切忌看题一目十行，要认真研究每句话，不要想当然。这些细节其实就是态度问题，调整好自己的状态去应试，细节工作不容忽视。