刚开始复习都会觉得热情高涨，一天学几个小时，上午做英语真题，下午复习专业课，学习计划恨不得精确到每个小时。但持续复习几个月后感觉身心俱疲、能量被耗尽了。

   为什么会有无力感？

    复习成果慢

    复习了很久，做题还是和以前一样的感觉；明明每天都在背单词做阅读，可是书合上愣是记不住单词的样子，上回错什么，这回依旧错。

    复习见效慢是种普遍现象，也许是方法不对，也许是心态没有放平——但这的确是造成升本“无力”的最普遍原因。升本备考过程从几个月到1年不等，虽然比不上高考，但也是一场持久的战役。长期的复习本身已令人疲劳，进步不显著，则会放大疲劳感。

    缺乏方向感

    大学毕业，考研、出国留学、找工作，选择很多，迷茫不少。每年都有相当部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择随大流地升本，没考虑自己是不是适合，往往等到备考一段时间后，陷于“该不该放弃”的纠结。在这种迷茫的内耗状态下，很容易引起升本的无力感。

    天生我是A型人格

    心理学上将人格分为A型和B型。A型行为其特征如下：雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；苛求自己，试图在极少的时间里，做极多的工作;终日忙忙碌碌，不知放松为何物，极不情愿把时间花在日常琐事上。在古代，事事必争的薛宝钗就是A型人格的典型。

    在今天，“工作狂”“完美主义者”就是A型人格的典范。虽然他们表面上看起冲劲十足，总有超乎常人的能量，实际上冷暖自知，身心精力支出很容易超乎自己能把握的范围，强撑之下，容易导致身心疲惫。

    此外，因为大部分时间都被复习占用，自然与亲人和朋友、同学等联系较少，很容易造成学习大环境中人际关系的疏离。所以会时常感到孤独感，这些都会变相引起升本枯竭状态。