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专升本，除了学习，你还有注意饮食方面，吃货快来

来源：湖北专升本考试网 - 整理
时间：2021-03-03
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    备考时，除了学习，饮食也很重要哦，吃货们看过来，养成良好的饮食习惯，才能更好的备考哦。

    有人说要多吃鱼，多吃核桃，补脑，其实，小编觉得，按时吃饭和清淡更重要。

    早餐一定要按时吃，不能不吃哦。吃早餐有利于保持全天精力充沛。如果因为考试时间很紧张，要很早起床，不妨在考试前一天就买好面包、牛奶等，这样也不会因为找地方吃早餐耽误时间。吃早餐很重要哦。

    饮食清淡，预防止不适。自考生来自五湖四海，每位考生的饮食习惯也有所差异，有些考生喜欢咸香食品，有些考生则无辣不欢。考试期间，考生饮食还是要以清淡为主。

　　除刺激性食物外，刺激性的饮料也要避免饮用。咖啡、可乐这类饮料看似没什么刺激性，有时也会因为个人体质原因导致饮用后身体不适。以往有些考生为了给自己提神醒脑，考前过量饮用咖啡，导致胃部疼痛。考试期间，考生要多喝温开水或矿泉水，避免过量饮用饮料，尤其是过凉的饮料。

    中午饭一定要吃饱，这样下午才会有精力。充足的体力和健康的身体是很重要的，每一顿饭都不要忽视。

    晚饭不要贪嘴哦，早饭吃好，午饭吃饱，晚上吃少，不是没有道理的哦。

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